6つに割れた腹筋に憧れて毎日腹筋をしている人も多いと思います。 しかし多くの方は腹筋を割ることができずに諦めてしまいます。一方で腹筋を綺麗に割ることに成功している方もいます。 この違いは何からくるのでしょうか。 それは知識があるかないかです。…
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